Карьерный психолог, коуч, HR-консультант

После записи через сайт я связываюсь с вами, высылаю памятку с описанием основных организационных моментов, чтобы вы посмотрели, все ли вам понятно и подходит.
Дальше мы договариваемся с вами о дне и времени встречи и начинаем работать.

Я работаю как в краткосрочном, так и в долгосрочном форматах. Количество консультаций зависит от вашего запроса и предъявленный проблемы. По моему опыту для решения вопросов, связанных с работой, может понадобиться 5-10 встреч, а для вопросов, связанных с отношениями, самооценкой, преодолением кризисных ситуаций рекомендована более длительная работа от 20 встреч.

Облегчение состояния можно почувствовать уже на первой встрече. Для устойчивых изменений нам необходимо выстроить доверительные отношения, что в свою очередь требует некоторого времени.

Я работаю в разговорном формате, так что наша работа по большей части выглядит как беседа. Я задаю вопросы о вашей жизни, о том, как вы видите ту или иную ситуацию, что вы думаете, чувствуете, и как реагируете. Я могу возвращать вам некоторые ваши слова и спрашивать, как это звучит для вас со стороны, а также могу предлагать вам выполнить психологические техники и методики после пояснения, почему на мой взгляд это может быть полезным.

При этом вы являетесь экспертом в своей жизни, в своей проблеме и в том, что вам нужно, поэтому вам может не подойти то, что предлагаю я, и мы вместе поищем что-то другое.
Психотерапевтические подходы, которые я использую в своей работе – это транзактный анализ, нарративный подход, ориентированная на решение краткосрочная терапия. Все методы являются официально признанными в мировом психологическом сообществе. Также я использую элементы арт-терапии, телесной и когнитивно-поведенческой терапии.

Работа с психологом предполагает совместные усилия со стороны специалиста и клиента – 50 на 50%. Психолог не дает готовые ответы, а помогает вам их найти. Поэтому многое зависит и от вашей готовности исследовать себя, иногда сталкиваться с неприятными чувствами, и пробовать новое.

Работа с психологом не сделает вашу жизнь совсем другой или идеальной и не избавит от всех проблем. Но она поможет вам по-другому на них смотреть, понимать их причины и иметь больше инструментов для их решения.

Большую роль в изменениях играют доверие между клиентом и психологом. Важно быть открытым на сессиях, чтобы специалист мог вам максимально помочь. Если вам что-то не подойдет в психологической работе, откровенный разговор об этом будет более полезным, чем молчаливое терпение.

Вся информация, полученная мной о клиентах, является конфиденциальной. Все обсуждаемое на консультациях, в том числе записи, конфиденциально, и я обязуюсь без вашего разрешения ничего не выносить за пределы консультации.

Исключения:
1. Случаи угрозы жизни и здоровью клиента и других людей.
2. Работа с супервизором или в супервизорской группе.
У меня есть наставник – более опытный психолог, к которому я обращаюсь в случае возникновения у меня сложностей в работе. С ним я могу обсуждать детали истории клиента в анонимном формате (без персональных данных). На супервизора и коллег в группе также, как и на меня, распространяется этический кодекс и правило соблюдения конфиденциальности информации.
3. Официальный запрос информации от правоохранительных органов.

Вы, в свою очередь, можете обсуждать с другими людьми то, что происходит на консультациях, если захотите.
Я обязуюсь не записывать аудио- или видео с вашим участием без вашего на то письменного согласия и без объяснения, где они могут быть использованы. Персональные данные, которые вы оставляете для работы со мной, защищены № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 июля 2006. С Политикой обработки ПДн вы можете ознакомиться здесь.

Я не собираю и не публикую отзывы о психологических консультациях со мной. Это мой выбор как психолога. В некоторых подходах считается не этичным делиться отзывами клиентов из психотерапии, хотя однозначного мнения по этому вопросу нет, и каждый специалист решает сам для себя – показывать отзывы или нет.
Конечно, я спрашиваю у своих клиентов обратную связь, чтобы использовать её для улучшения наших отношений и развития собственной практики, но публиковать такие отклики для себя считаю не очень корректным, потому что это некоторое вмешательство в наши отношения с клиентом, нарушение непредвзятости. Также мнение человека о работе со временем может меняться. Отзывы же о моих выступлениях, обучающих и групповых проектах вы можете посмотреть здесь.

Я не ставлю медицинский диагноз, не выписываю лекарственные средства, не гадаю, не читаю мысли. Также я не даю советов, как вам жить вашу жизнь, при этом могу делиться общепсихологическими рекомендациями (например: «Согласно исследованиям среднестатистическому человеку необходимо 7-8 часов ночного сна, чтобы высыпаться») и спрашивать вас: «Что вы думаете по этому поводу?».
На данный момент я не работаю с нижеперечисленными темами как с основным запросом в силу личных ограничений и/или недостатка компетентности, но мы можем касаться этих тем при работе над другими вашими запросами:
•       преодоление алкогольной и наркотической зависимостей,
•       суицидальные попытки,
•       терапия расстройств пищевого поведения (анорексия, булемия).